我们为什么要睡觉现代人为自己设置了多少安睡障碍睡不...

pgffgm · 发表于 2025-2-8 19:46:57

我们为什么要睡觉现代人为自己设置了多少安睡障碍睡不好到底会带来多少身心伤害

酒精、空调、LED屏幕，现代人为自己设置了多少安睡障碍？癌症、抑郁症、阿尔兹海默病，睡不好到底会带来多少身心伤害？
儿童期、中年期、老年期，怎样睡才能符合各个年龄段的实际需求？
理解力、学习力、创新力，梦境如何奇迹般疗愈痛苦创伤，带来认知飞跃？
褪黑激素、处方药物、非药物疗法，失眠者的科学选择是什么？
要使大脑和身体健康恢复到最佳状态，我们唯一能做的也是最有效的事，就是睡觉

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1036833634 · 发表于 2025-2-8 21:16:24

54565565556

qq3344224334 · 发表于 2025-2-8 21:43:18

正需要，支持楼主大人了！

阿萨德2 · 发表于 2025-2-8 22:21:33

决胜时刻时间内

IOYN · 发表于 2025-2-8 22:37:46

啥也不说了，感谢楼主分享哇！

jiuji · 发表于 2025-2-9 00:01:43

6666666666666

泥鳅鱼 · 发表于 2025-2-9 03:37:17

666666666666

藏剑山庄 · 发表于 2025-2-9 04:29:00

小陌颜 · 发表于 2025-2-9 08:50:59

楼主，你是一个大好人！！

2638951149 · 发表于 2025-2-9 09:02:10

不吐了几乎我哦噜啦啦噜啦啦姐姐

txy1978 · 发表于 2025-2-9 14:20:41

我只是路过打酱油的

zj3293477303 · 发表于 2025-2-11 15:27:23

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